夏天到，又是要為體重而戰的時候。有人輕鬆減磅，也有人地獄式飲食也減不下好幾磅。其實，你知道自己是屬於什麼的肥胖類型嗎？對症下藥才會看到成功之路！ 有人問為何飲水都會肥? 還有只肥在肚腩位？生完第二胎好難減磅 ? 扣減澱粉都瘦不下去?! 成功減磅卻馬上車軚再現，體重火速回升？生酮飲食真可減肥嗎 ? 你欠缺的是一套有系統，健康及有效的減重方法，想知道如何輕鬆減磅瘦足一世嗎? 2小時即學會的肥胖自救方法，超實戰！一個講座，身心受惠專家教你減肥 KEEPFIT DIY！

為了協助學員更深入認識這個都市人必然面對的切身問題，HKMA 特意邀請了「應用營養與體重管理文憑課程」的講師為大家講解及從營養學中分享如何打造自己成功的減肥大計。學員可透過線上學習模式進行，提出發問及互動參與，讓學員在安全及方便的環境下進行學習。