至Fit居家運動證書課程
简介
現代人工作繁忙，長期缺少運動，容易出現水腫，贅肉積聚、肩膊肌肉繃緊等的情況出現，除了選擇戶外運動瘦身減肥外，大家可有想過在家中輕輕鬆鬆透過運動鍛鍊身體，改善體質，增強免疫力、減少痛症，更可改善體重及修身塑型。但是如何為自己制定適合的運動模式，以達至修身塑型的效果呢 ! 物理治療師除了會介紹不同的居家運動方案外，更會教大家如何提高心理素質，令效果得以長久維持。
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