工作間靜觀導師認證課程
簡介
靜觀應用在壓力處理、身心健康、甚至提升工作效果及表現已有一定的時間及成果。此課程將透過教授靜觀理論、示範及帶領參加者親身進行靜觀練習，並鼓勵參加者作恒常練習，以提升工作表現及身心健康。
本課程除了以一般的減壓及提升身心健康為目的之外，更針對性地將靜觀應用到工作層面上，除了介紹多個能適應工作間的簡短版靜觀練習外，也會介紹不同的靜觀方法，以提升工作表現及效果。
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